1. Kunyit
Sudah banyak dilakukan penelitian, salah satunya oleh sebuah studi yang menyatakan bahwa kunyit merupakan obat yang manjur bagi pengapuran tulang, selain dapat juga dijadikan sebagai obat mengatasi jantung lemah. Dikarenakan kandungan anti peradangan dan antioksidan yang tinggi dari kurkuminnya, tentu saja hal ini akan membantu sekali untuk menyembuhkan dan juga memperlambat perkembangan dari penyakit pengapuran tulang ini.
Cara Pengolahan :
Pakai saja bubuk kunyit yang bisa anda tambahkan dan campur kan dengan masakan sehari-hari untuk lebih sederhananya. Hal ini tentu saja akan sangat menolong menyembuhkan pengapuran tulang dari dalam.
2. Lidah buaya
Khasiat dan manfaat dari lidah buaya untuk kesehatan tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi. Terutama untuk perawatan dan kesehatan kulit. Selain untuk hal tersebut, aloe vera atau lidah buaya ini juga sangat baik untuk mengatasi pengapuran tulang. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan sifat penyembuha, gelnya sangat bisa dimanfaatkan oleh penderita osteoarthritis.
Cara Pengolahan :
Untuk cara pembuatan nya sangatlah mudah, yaitu dengan mengambil gelnya secukupnya saja. Setelah itu dioleskan ke bagian yang nyeri dan bengkak. Jika digunakan secara rutin dan teratur, tidak menutup kemungkinan pengapuran tulang ini bisa sembuh dengan cepat.
3. Temulawak
Kandungan atsiru, kurkuminoid, dan juga sifat anti inflamasi yang ada pada temulawak ini tentunya sangat baik untuk mengatasi pengapuran tulang. Tidak hanya dijadikan sebagai obat infeksi lambung saja, ternyata temulawak juga dapat diramu untuk dijadikan sebagai obat pengapuran tulang dari dalam.
Cara Pengolahan :
Cukup sediakan sekitar 20 gram temulawak yang bisa anda rebus dan hasil dari air rebusannya jika sudah matang bisa ditunggu sebentar supaya dingin dulu sebelum meminumnya. Apabila dikonsumsi secara rutin dan teratur, maka akan membantu membawa kebaikan bagi pemulihan sendi dan tulang anda.
4. Bawang Putih
Selain bagus untuk dijadikan sebagai penurun kolesterol, bawang putih juga sangat baik untuk membantu mengatasi pengapuran tulang. Meskipun bawang putih mentah berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, khasianya sudah tidak perlu diragukan lagi untuk membantu mengatasi berbagai masalah pada kesehatan tubuh.
Cara Pengolahan :
Cukup sederhana saja cara pembuatannya, anda hanya perlu mengkonsumsinya secara langsung atau tambahkan lebih banyak ke dalam masakan atau makanan anda. Apabila anda tidak begitu suka mengunyahnya, silahkan dijus terlebih dahulu supaya lebih mudah untuk mengkonsumsinnya nanti.
5. Kulit Manggis
Keampuhan dan kealamian dari kulit manggis sudah terpercaya dalam mengatasi dan mencegah banyak penyakit kronis. Terdapat senyawa xanthone di dalamnnya yang akan membantu menjadi antioksidan untuk melawan radikal bebas, segala jenis kanker serta diabetes. Tentunya pengapuran tulang ini juga dapat dibantu dengan kulit manggis ini.
Cara Pengolahan :
Cukup sediakan saja kulit manggis seperlunya dan carannya dengan merebusnya. Sebelum diminum, tunggu hasil rebusan air dari kulit manggis tersebut sampai matang dan air rebusan bisa disaring terlebih dahulu. Hasil yang optimal akan didapat jika mengkonsumsinnya secara rutin dan teratur.
6. Daun Sirsak
Kebanyakan orang mengetahui khasiat dari daun sirsak ini hanya mampu mengatasi kanker saja. Padahal, manfaat dan juga khasiat dari daun sirsak ini tidak hanya sebatas itu saja. Selain mampu membantu menurunkan kolesterol tinggi, daun sirsak juga bisa menjadi alternatif untuk permasalahan pengapuran tulang dan juga sendi.
Cara Pengolahan :
Sediakan daun sirsak secukupnya, sama seperti sebelumnya, daun sirsak ini direbus untuk dilakukan pengobatan dari dalam. Lakukan perebusan hingga daun sirsak ini sampai matang, tetapi pastikan terlebih dahulu bahwa anda sudah mencucinya. Jika air rebusan sudah matang, saring terlebih dahulu air rebusan tersebut kemudian bisa anda minum secara teratur agar lebih maksimal dan tentunnya tanpa efek samping.
7. Teh Hijau
Bahan yang satu ini sudah terkenal akan kealamiannya yang bisa diandalkan sebagai solusi gangguan kesehatan. Meskipun diketahui terdapat bahaya dari minum teh bagi kesehatan, teh hijau ini juga mengandung sifat antioksidan dan anti peradangan yang sudah terbukti mampu mengendalikan gejala pengapuran pada tulang dan sendi. Bengkak dan juga nyeri pada sendi dan tulang akan berkurang secara berangsur dengan bahan yang satu ini.
Cara Pengolahan :
Cara pembuatannya sangat mudah, siapkan air panas sebanyak 1 cangkir yang kemudian bisa anda tambahkan dengan 1 Sdt daun teh hijau. Setelah itu, tutup cangkir tersebut untuk dilakukan proses penyeduhan yang dapat anda tunggu selama beberapa menit saja. Selanjutnya, saringlah dan anda juga bisa menambahkan madu secukupnya, barulah anda minum 2-3 cangkir per harinnya.
8. Bubuk Kayu Manis
Bubuk kayu manis ini menjadi salah satu bahan yang berkandungan antioksidan dan anti peradangan tinggi sehingga sangat bisa diandalkan dalam menyembuhkan penyakit pengapuran tulang. Rasa nyeri yang disertai pembengkakan yang dapat membuat anda menderita bisa dilawan dengan kandungan serta sifat-sifat tersebut. Bahkan untuk nyeri otot yang kaku sekalipun bisa diredakan kembali.
Cara Pengolahan :
Siapkan 1 Sdt bubuk kayu manis dan kemudian anda bisa mencampurkannya dengan madu sebanyak 1 Sdm. Campurkan kedua bahan tersebut sebanyak segelas air hangat dan aduk hingga benar-benar rata. Pastikan ketika mengkonsumsinnya dalam keadaan perut kosong.
9. Jahe
Terdapat sebuah stuid yang dilakukan pada tahun 2001 menyatakan bahwa ekstrak jahe adalah yang paling baik untuk dijadikan sebagai pengobatan. Bukan hanya dijadikan sebagai obat batuk, tetapi juga sangat baik untuk mengobati pengapuran tulang. Rasa nyeri yang tidak tertahankan pada saat mengalami osteoarthritis akan dapat berkurang dengan bahan yang satu ini.
Cara Pengolahan :
Terdapat banyak manfaat yang terkandung di dalam tanaman jahe ini. Untuk pengobatan pengapuran tulang dan sendi sendiri, anda dapat mengkonsumsinya sebanyak 2-3 cangkir teh jahe setiap harinnya. Pertama siapkan sepotong jahe yang dapat diparut dan kemudian didihkan bersama 1 cangkir air selama kurang lebih 10 menit. Sebelum meminumnya, saring terlebih dahulu dan tambahkan madu secukupnya.
0 Comments